Ensimmäinen päivä: Juo päivän aikana pelkkää tomaattimehua ja syö vain keitettyä riisiä. Mutta ilman sokeria ja suolaa! Koska juuri suola vie elimistöstään veden.
Toinen päivä: Juo päivän aikana piimää ja syö rahkaa. Syö rahkaa vain silloin, kun sinulla on nälkä. Älä rajoita itseäsi!!
Kolmas päivä: Juo päivän aikana kokoajan teetä. Mieluiten vihreää jasminea teetä. Syö vain keitettyä lihaa. Valitse "valkoinen" - kana tai vähärasvaista sianlihaa.
Muille! Jos haluat laihtua, JUO KAKSI LASIA VETTÄ ennen kuin syöt jotain, MIELELLÄÄN kylmää! Sillä maha kuluttaa siihen enemmän energiaa --> laihdut. Sekä syöt entistä väheämmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti